dagens kosttips.




Tips:
Ät ofta och lite! Inte sällan och mycket ...

Varför: För att förbränningen ska hålla igång i våra kroppar och det innebär att vi förbränner vad vi äter och håller oss "trimmade" (förbränningen är även det som ökar när vi tränar så vi kan bygga muskler/gå ner i vikt) så vill kroppen ha något var 2:e-3:e timme och dessutom om man då äter ofta och lite så orkar kroppen förbränna/jobba med allt man äter!

Men om man däremot äter sällan och mycket så går kroppens förbränning ner mellan de många timmarna du äter och om du dessutom äter mycket så orkar inte kroppen förbränna det du ätit och då lagrar den det. Och händer det ofta så kan det omvandlas till fett.

Men såklart är det givetvis undantag efter träning! Och dessutom kan man äta mycket ibland, men tipset är lite och ofta! ;)



En typ av mellanmål.

Kommentarer
Postat av: Sara

Hej vet du hur man gör header till bloggen ?:)

2012-03-24 @ 12:19:42
URL: http://kunskapislam.blogg.se/
Postat av: Sofia

den är så god :D

2012-03-24 @ 12:52:34
URL: http://byfia.com
Postat av: Linn

true that! :D

2012-03-24 @ 14:32:21
URL: http://madeebylinn.blogg.se/
Postat av: juliaa

bra tips!

2012-03-25 @ 23:54:02
URL: http://juliaasjoholm.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus