krävande dag.



Shoo bre!
Var har jag egentligen hållit hus idag? Jo, jag ska göra en lite kort redovisning av min dag haha ... Först ringde klockan imorse klockan 08:32 och då var jag fett taggad på att springa runt milen - tills jag kollade ut genom fönstret och såg all jävla snöhelvete + snöorkanen. MEN det stoppade INTE mig! Jobba Emelie jobbbbbbaaaa! Så slängde på mig en mössa på allt jag sprang runt hela hålan jag bor i, cirka en mil.

Sen fixa jag mig då min vattentäta mascara runnit ... Fattar ni orkanen då eller? Sen drog jag in till NM-lägret och träffade alla mina polare på karateklubben! Vi alla drog ut och käkade. Så besökte vi en butik som sponsrar vår klubb och jag fick en skiiitsnygg grej asså! Visar imorgon ... Sen senare efter alla fyra timmars pass fikade vi och sen drog vi hem!

Och nu ska jag lägga mig och läsa i min HÄLSA & FINTESS tidning. Vem vet? Man kanske lär sig når nytt? ;)

Ha en fin lördagskväll!


asså snygga eller vad?

Kanske skulle satsa på boxningskarriär istället ... ;)


alexander jr ferrer.







Jao man kan ju inte precis säga att han är äcklig
. Den som säger att killen är ful bör ju uppenbarligen uppsöka en optiker - fort! Alexander JR Ferrer alias hans artistnamn NEWKID. Han gör grymma låtar! Dessutom ja, är han ju som skrivet inte precis ful heller ...

Älskar hans låtar och har gjort länge! Speciellt BABY? och STADIUM STATUSTipsar er verkligen om honom! Lyssna, lyssna liksom ;)


low calorie yoghurt.



Här sitter jag och känner mjölksyra efter att ha löpningstränat runt typ hela stan (ja, bokstavligt.)

Många är för, många är emot lightprodukter - som jag sagt förut.

Själv är jag mestadels för dem. Det är bra att kunna äta/dricka allt man vill och ändå inte få i sig alt överflödigt socker. Men jag kan också förstå de som är emot det då man ännu är osäker på vad aspartam och sötningsmedel gör emot kroppen.

Jag tycker att det är helt okej med light, men jag tycker dock inte att man ska ha ALLT i light. Liksom vanliga produkter som fil kan egentligen vara bäst att ha vanliga av. Men läsken är ju bara bra i Zero version för att slippa sockret som sagt.

Men jag provade i alla fall den här yoghurten i light - och den var riktigt god! Dock inte något jag köper varje gång, kroppen behöver nyttigt och naturligt fett med ;)

Vad tycker du om light?

let's dance.



Alltså jag beundrar fan de som faktiskt kan dansa
...
Tänk er att bara kunna stå rakt upp och ner och göra en skitsnygg snake? Jag säger alltid att det är bögigt till alla för att alla vet att jag är tuff, kör karate, är polad med killar och hela köret ... Men sanningen är den att jag är så jävla imponerad av de som kan dansa, move the hips och bara shaka loss!

Och jag skulle också vilja vara bra på att dansa, men jag ser ut som en fet elefant iklädd för tighta ballerinaskor på en julmarknad! Se den bilden ni vill se ...

PS: Säg inget till alla killar som tycker jag ör svintuff haha ...

måndagens typ:



Jag tyckte då att Cajsas Poscho (spell please?) passade mig mycket bättre äv vad den gjorde på Amelie! Så därför tycker jag att hon borde ge den till moi istället ...


sometimes i feel like i actually were a girl.


min favoritblogg!



Min favoritblogg är faktiskt Kissies.

Säger jag emot mig själv nu? Jag har ju en hälso/kost blogg och alla gånger kan jag inte påstå att hon gör helt rätt ... Men hon är underhållande och verkar bakom bloggen vara en schyst person som bjuder på sig själv! Dessutom tycker ju jag givestvis med mitt kostintresse att det är intressant att se och läsa vad andra säger och hur de äter och "gör".

Sen tycker jag inte att det är det bästa att göra som Sveriges största bloggerska att sitta och tala om vad hon tycker är "rätt" och "fel" att äta, för det finns små tjejer som vrider till det när deras förebild säger saker som hon gör. Men samtidigt ska ju hon få vara den hon vill vara och skriva vad hon vill på sin blogg of course! Dessutom ÄLSKAR jag hur hon vågar stå för sina åsikter och skriva saker om andra trots att hon är Sveriges största bloggerska! Jag menar man är tuff om man skricver att Saade är ute och vet att han och resten av Sveriges befolkning (OK, lite överdrift) ser det ... 

Vilken är DIN favvoblogg??

dagens mellanmålstips:

Ska börja med ännu en ny kategori, och det är olika bra mellanmålstips! Ibland är det ju svårt att veta sådär, frukt är ju bra men det kan ju bli lite enformigt så ibland kommer det ploppa upp lite tips hät på bloggen!



Keso är ett jättebra mellanmål har jag hört! Och lätt att bara springa in på ICA eller nån annan affär och köpa on the go liksom. Innehåller rätt fetter, näringsämnen och ger också god mättnad sägs det! Nötter är en väldigt viktig näringskälla som man inte får missa - men dock är ju inte nötter alltför bra i för stora mängder. Fast nästan inget är ju bra i för stora mängder. Dessutom kan man även ha keso till mat, i mat och till massor av grejer! Inte bara mellanmål liksom :)

Dock har jag aldrig ätit det så jag vet inte helt! ;)

tjejen som inte tänkte riktigt som alla andra barn.



Sjukt härlig dag med Vallis och Linn!
Älskar dom tjejerna. De blir bara skönare och skönare ju mer tid man spenderar med dem ... Idag drog vi nedåt och fixade till skolans kafé och passade dessutom på att ta en fika! Fett nice. Och vi pratade om alla möjliga hemligheter vid det bordet ... Men tyvärr inget jag kan avslöja! Det som sagts vid det bordet över den fikan, stannar vid det bordet. Men fan vad överaskad man blir över vissa saker alltså ... :O

Näe fan, nu måste jag plugga till SO-preovet imorgon. Kommer antaglien att slänga in lite fler inlägg senare så ha det fint tills dess! ♥

fett jobbigt det här med att dra fram klockan ... jag får ju sova kortare på morgonen!!



Jag hatar att gå upp om mornarna, vill säga om det inte väntar ett hårt träningspass! Jag kan bara komma igång med träning - alltså något jag tycker är kul på morgonen!

Hur fungerar ni på morgonen??

vikt-igt ...?



är det ärligt bara jag som inte är nyfiken på folks vikt i hela världen eller?
Haha fett spännande fråga, va? Nej, men blir så trött på att tjejer som inte tränar ett piss ska stå och jämföra sig med någon som ligger på elitnivå i flera olika sporter ... Jaja, that's just my opinion!

Jaha. Annars har jag idag tränat tre träningspass, varav ett var ganska lågintensivt/normal tempo, ett var riktigt högintensivt och ett var på elitnivå. Känns så jävla bra nu!

Annars ska jag nog ta och dejta sängen och hålla tummarna för att det går något bra på teven sov gott så hörs vi imorgon!

vad tycker just DU om justins nya låt??


i'm a sucker without you ... no, i'm not but if it makes ya feel better i can lie!

image description

Piss update idag.
Ledsen för den mina vänner, men jag slocknade snabbare än ett ljus som man blåser ut på sin tårta i juni, när jag kom hem från skolan! Den lilla sömnen, all socialitet, shopping, resor och träning har tagit på mig i helgen haha! Jag ska försöka uppdatera mycket bättre imorgon så hörs vi då! ;)


Sov gott.

grattis cajsa!

Ja må hon leva, ja må hon leva ...
Idag fyller min goda polare Cajsa år och jag har köpt tre supersöta presenter till henne när jag var i Stockholm! ;)

Men helst av allt skulle jag nog bara vilja sova haha ... Somnade halv ett inatt eller nåt - ni kanske ser att designen är lite ny och fräsch, dock vet jag inte om jag ska ha det såhär eller om det blir massa ändringar hm ...

Måste plugga nu, så ha en fin måndag så hörs vi! ;)

VEM SA TRÖTT?? Somnar här ...

 


den är som gjord för mig!



Glad tjej hemma från Stockholm för typ 1,5 timme sen?
Jupp! Såg dessutom den här supersueeta burken när jag sprang in på ICA för att handla fil och blev direkt kär ... Jag släppte den inte förrän jag fick den gratis av Frank haha! Liksom jag älskar ju Marabou? Klart jag ska ha den? Fast just nu mår jag illa av choklad (!!!!!!) så vi får se vad det blir av me ...

Jag ville inte köpa några kakor för att få den? Tur att jag fick den ändån då hahaha ... Vadå manipulativ? ;)

hotellfrukost, will you marry me?



Alltså hotellfrukosten ...<3
Behöver jag ens säga mer än så? Man brukar inte käka sånna saker som de har på frukostbufféer hemma så man blir helt kär liksom haha ... Frukostbufféen, will you marry me babe? Haha då behöver min kära inte laga mat till mig i alla fall *ASG*

Träningen gick galant! Körde igenom hela kroppen med massa olika övningar och hantlar, och körde riktigt snabb intensiv löpning mellan 30-40 min och avvärmning en promenad! ;)




where am i going ...?

Godmorgon! Allt bra idag? Själv ska man kickstarta den här dagen med att dra till gymmet med min tränare! Smooth :)

Hörs senare! Nu ska jag svettas!! ;)


tack för bästa dagen emmis!









Emma the ONE AND ONLY! ;)



SAKNAR DIG REDAN SYSTER!
Idag har verkligen varit den bästa dagen på riktigt riktigt länge! Jag brukar säga så, men den här gången menar jag det verkligen! Träffade Emma ÖS (en förkortning för hennes efternamn och på henne är det verkligen "ös" på ett jävligt bra sätt alltså ...) idag - i Stockholm på hennes hemmaplan så hon tog mig till ett gigantiskt muffinbageri och hujeda mig, vilka damn muffins! MUMMA

Dessutom så var det så underbart (ja, jag uttryckte mig just så utan sarkasm ...) att träffa Emma igen! Vi fick sjukt bra connection förra året på popkollot men nu var den tusen gånger starkare!! Vi bara satt på muffinkafét med våra gigantiska muffins och bara pratade i fera timmar (efter att ha tryckt i oss våra gigantiskt gigantiska muffins hahaha ...)

Och jag saknar Emmisen redan så otroligt sjukt bara galet mycket! Jag har inte ens lämnat Stockholm än, men jag längtar redan tills vi kan stämma in en träff igen nästa gång jag är här!  


klicka dig in!



Den här bruden bloggar om sin vardag och lägger in väldigt mycket fina och coola bilder! Diggar också hennes design! Klicka på bilden och kolla in d

kan alla lärare därute ta till sig eller?


dagens kosttips.




Tips:
Ät ofta och lite! Inte sällan och mycket ...

Varför: För att förbränningen ska hålla igång i våra kroppar och det innebär att vi förbränner vad vi äter och håller oss "trimmade" (förbränningen är även det som ökar när vi tränar så vi kan bygga muskler/gå ner i vikt) så vill kroppen ha något var 2:e-3:e timme och dessutom om man då äter ofta och lite så orkar kroppen förbränna/jobba med allt man äter!

Men om man däremot äter sällan och mycket så går kroppens förbränning ner mellan de många timmarna du äter och om du dessutom äter mycket så orkar inte kroppen förbränna det du ätit och då lagrar den det. Och händer det ofta så kan det omvandlas till fett.

Men såklart är det givetvis undantag efter träning! Och dessutom kan man äta mycket ibland, men tipset är lite och ofta! ;)



En typ av mellanmål.

estocholmo!

Sexy and I know it. Kemibrillor är det nya vett ni ...



Godmorgon vänner!
Jag är uppe med tuppen idag (för att vara jag, kom igen cred tack?)! Taggar faktiskt att dra till Stockholm redan nu. Fast visst, det här är nog inte så tidigt för vissa av er, va ...?

Yes, men jag har faktiskt varit duktig och jobbade med tidsinställda igår så det kommer ploppa upp under dagen! Så får ni höra från mig "live" när jag är i huvudstaden! ;)


såhär ska en fredag vara!





Hej alla människor som ännu befinner sig i det här tomrummet haha! Supersköna ni är ;)
I alla fall så var jag ju på Hungerspelen med Misan och Cajsa ikväll och det var TOPPEN! Jag brukar hata långa filmer, men den här gick faktiskt att behålla intresset för hela 2, 22 minuter - och tro mig, det är ett JÄVLIGT BRA BETYG för att vara mig haha ...

Innan gick vi lite på stan och kollade skor och bara allmänt flummade. Jag hade en toppenfredag och är fortfarande på toppenhumör!

Och vet ni vad det är jag ska göra imorgon? Jag ska dra till ESTOCHOLMO! Great, huh? Jag ska gå på stan, sova på hotell, ha träningspass och såklart träffa en polare som bor där! Underbart. Det vankas för en bra helg det här ja ...

Sov gott så hörs vi massor imorgon, tro mig! :D

vadå Einstein? det var ju bara Einstein som var han liksom ...


the hunger games!

Hej! Ledsen att det var kasst igår, men det skedde massa skit som fuckade upp mitt liv igår haha ... Det blir nog tyvärr inte så mycket bättre idag då jag ska på bio ikväll, the hunger games! Jag ska dra dit med Misan och Cajsa :)

Bion börjar sex så det blir lite att göra stan osäkert innan ... Ha en toppenfredag så kommer bilder ikväll! Dessutom så kommer morgondagens planer med ;)

Ha't bra!


jag gråter bara i regnet.


ikväll var jag duktig ...

...och bjöd hit en polare för att ha en "pluggdate". Jag ska inte påstå att det blev alltför mycket gjort under de där två tre timmarna, men vi borde få ett stort plus för vårt goda initiativ!

Annars har jag gymmat idag med plus alla pass igår och så det som tagit mest på mig; proven idag! Så nu är jag riktigt trött ... Ska faktiskt lägga ifrån mig iPhonen och sova ett par timmar tidigare än vanligt så dröm sött så snackar vi imorgon! ;)

nja inte den mest smickrande vilden på oss efter någon mil i spåret i vintras, men enda jag har!

 


photo glitter!

Laddade ner en app som Keela (keela.se) tipsade om och den är fuckin' awesome! Serri mammas, den är toppen för att vara på telefonen och GRATIS - och de som vill mobilblogga kan ju göra sina bilder mycket snyggare ;)

En oskarp bild jag redigerat lite svagt i photo glitter ...




jag måste se den här ... trodde den skulle gå på bio?



Jag dör lite lätt när han gör pull ups. Damn vilken kropp! Var är alla de killarna?

Edit; nej, jag är INTE utseendefixerad ... host host.

"jag hatar att va ledsen och jag ser sjuk ut när jag ler så därför är jag alltid sur."

Bästa rubriken hahaha ...



Läraren: Jaha, det här verkar vara svårt att förstå för de flesta så alla vet vad de ska göra inför provet imorgon ikväll antar jag?
Alla utom jag: PLUGGA!!
Jag: Träna karate?

Och det komiska i det hela är att jag fick F på förra provet med ...


träning träning träning ... nu jobbar vi!!



Tisdag = träningsdag.
Tjo på er. Kom just hem från ett riktigt hårt gympass med Jassi, käkade en supertoppen lunch på "fakeomelett" som egentligen är bara tre vanliga ägg för att jag älskar ägg ... Med massa grönsaker och ett knäcke med skinka!

Och nu ska jag bara ta mig en liten vila och sen packa väskan för att dra till karateträningen! Älskar att träna på elitnivån ;)

Puss på er så kommer jag kanske mobilblogga och såklart senare med!

stackars stackars stackars flicka ...

Skrolla ner och titta på henne. Bara se in i hennes ögon.
Utmattning. Tortyr. Sorg. Död.
Är det här verkligen serri något att sträva efter? Vill vi verkligen se ut såhär? Vill vi tortera oss själva, få hjärtfel, tappa hår och tillsist av undernäring?

Svaret är nej. Det vill vi inte. Vi vill vara "smala". Men vad är smal och vem avgör vem som är det? För vi vill ju bara vara smala.

Det ville säkert Ksenia Bubenko också. Hon planerade aldrig att bli sjuk. Hon planerade aldrig att se ut sådär. Förmodligen ser hon säkert inte sig själv så fortfarande.

Titta på Ksenia en extra gång och tänk efter innan du gör någonting. Tänk aldrig att det inte kommer bli något då du EN gång skiter i middagen - för innan du vet ordet av är det en vana och du känner dig fortfarande missnöjd. Du tar bort lunchen med. Och på den banan fortsätter det.

Jag vet att jag kanske inte kan påverka så många, men om så bara en, gör det min dag.

Skulle perfektion ha en sida skulle jag också bara ha en sida och jag har så otroligt många sidor! Och det har perfektion med, det beror bara på vilken vinkel man står i ;)



20 år. 20 kilo.

serri mammas ...

Ett ordspråk jag använder väldigt ofta "serri mammas", typ samma sak som bitch please/är du fan seriös haha. Men nu alltså serri mammas, är det verkligen roligare att läsa bloggar där det är bitchar som bloggar och som är katiga as hell? Jag fattar inte varför de som provocerar och är allmänt ego och skitdryga är något att typ beundra?

För vem fan vill vara känd som ett tvättäkta hatobjekt? Serri mammas ...




länkbyte med ebba!


Klicka på bilden för att komma till denna coola bruds blogg! ;)

monday = funday.



Shoo bree!
Jag slog mig just ner vid datorn för att påbörja mina oendliga läxor haha ... Så kom jag på bloggen med hehe ^^ Jag har bara hängt med Vallis idag och spelar Alfapet (fan vad grym jag är som vann, om nån skulle bry sig alltså ...)

Tog en skön promenad och blåste nästan bort med ja, annars måste jag plugga nu. Ha det bäst! ♥


ny vecka, nya möjligheter



Godmorgon!
Idag är det alltså måndag då. Ny vecka, nya möjligheter! Jag taggar fredag och helg ... Varför? Har ni aktivt hängt med i vad jag skrivit fattar ni varför jag längtar till fredag, men lördag och söndag har jag nog inte sagt nåt om ... Åuoo vad kan det va ...? Fundera på det ni! ;)

Sen längtar jag till karateträningen med! Fett taggad haha! Ni får ha en toppenstart på veckan babys så hörs vi senare i eftermiddag!

seriously dude ...



Tänk på den haha ^^

dinner alá emelie & farsan.



Köttet var fan to die for alltså!! Man kan säga att min farsa kan en del saker, men grillning tillhör verkligen en av de främsta! Och mitt råris blev väl rätt okej det med men haha ...

Bra med mycket kött - för i kött är det proteiner och proteiner behövs för att bygga muskler! ;)

du säger tv, jag säger TRÄNING!



Crosstrainer. Skrotlyftning med min PT. Kroppsövningar. NU KÖR VI!! Jobba Emelie jobba! ;)

do not ever mistake my silence for weakness, no one plans a murder out loud.



Godmorgon! Hoppas alla sovit gott? =)

oups, jag som inte gillade ren vaniljglass ...

Asså jo, det går att äta med massa strössel, men det är inget jag föredrar ... ^^
Ja, annars kom jag just hem och har nu slagit ner röven i soffan och kollar på en rysarfilm på 6:an, Below heter den. Tror att jag sett den förut så hänger inte riktigt med så mycket haha ;)

Ha en toppenlördag mina fina! ♥





Gillar ni äkta, ren och krämig vaniljglass, tipsar jag om denna, men dock tyckte jag själv inte att den var sådär toppen ...


damon är sååå sexy ...



Oh my God hur kunde han bara kyssa henne sådär?? Hon är inte värd honom!
Hejsan i alla fall. Nea drog precis på sekunden (bilden står hon för) och jag blev tipsad av en schyst tjej att VD har börjat igen och jag missade det igår så självklart låg jag och Nea och tog igen det och dreglade över Damon haha ...

Jag kommer uppdatera mer senare, men nu är jag lite hyper och ska snart sticka en snabbis till centrum så I'll blog you guys later OK? ;)


i'm a bad loser but i'm a good winner so just let me win bitch.

Väntar på Nea's sms. Sen tror jag vi ska dra och "bloggfika" (tycker det låter så jääävla töntigt när alla bloggare bara: "nu ska jag gå på en trevlig bloggfika", hahaha ...) @ Sandelius. Men inget riktigt bestämt än typ.

Vi hörs när vi hörs.


en rejäl runda i spåret!







Hej sötnosar!

Bakfulla? Inte jag inte! Startade dagen med att hoppa i mina tighta trikåeer, sexiga rosa Nike-skor och min Adidas-karatejacka from Budo Fitness (kände för att göra en redovisning av mina kläder ifall ni sett mig mitt ute i skogen när jag inte mötte en käft i hela spåret ...) och stack sedan ut och sprang spåret + runt gatorna utanför! 6-7 kilometer. Perfa! Mår så himla bra efteråt alltså! :D

Och när jag kom in blev det en rejäl frukost (obs: vill ni träna intensivt på morgonen, alltså typ löpning så ät gärna något litet innan så kroppen har något att "ta av") bestående av: äggvita, hallonfil, hallon, banan, lite müssli och såklart knäcken med ost och smör! Som ni delvis ser på bilderna ..

Visste ni förresten att ägg innehåller sjukt mycket bra ämnen så det är toppen att äta på morgonen ...?

ursäkta, är det här ett skämt eller???


Asså jag ber om ursäkt ifall ni tycker att jag är en bitch nu
... Men vem är så OBOTA MEGADUM i hela huvudet så den tror på att en "smalkräm" kan göra en smal??? Hör ni själva hur det låter eller? Smal blir man av rätt/sund kost och motion! Inte någon kräm ... Möjligen att du får lenare hud men annars njaaaeee ^^

Min kommentar är detta: HAHA. Jag läste nyligen att Dennis M har gjort en smalkräm och det går ju bara inte? Inte för att jag har någonting emot honom. Min enda åsikt om honom är att han ger unga tjejer en sne bild av kroppsuppfattning, men den här grejen med en smalkräm låter ju bara riktigt sjukt ...

All cred till honom om han tjänar pengar på det, men vem fasen tror på det? Jag tycker ju synd om dem som är så blåsta till och med ...

Vad tycker ni då bloggmaffian?

Nörd prinsen ...?



Hej på er mina vänner!
Haft en bra fredag so long? Min har varit toppen! Har skrattat så mycket och snackat så mycket så att jag nästan skulle tro att jag borde tappat rösten haha ... Nej, aldrig att jag skulle göra det. Jag ÄLSKAR att prata och håller aldrig käft ... Hehe ;)

Sen har jag, Cajsa och Amelie snackat mer om "Hungerspelen" som har premiär nästa fredag ... Vi ska gå! Så jävla kul det ska bli! Sen är det bara att hoppas på att Valentina kan haka och att hon inte drar till Stockholm då ... Hehe ^^

Nej ni, nu ska jag glo på någon film som heter Nörd prinsen ...? Går på Disney jag ska se vad det är haha ... Älskade Disneys filmer förr så ska ge'n en chans! Hörs snart, pussar och kramar!

friday bitches!



Godmorgon!
Fan fan vad lycklig att det äntligen är fredag haha ... Känns som en evighet sen sist, hela livet typ passerat förbi sen senaste fredagen ... Nej, men skulle faktiskt mest hejja på er innan jag taggar skolan, sen drar hem till en polare och sen vidare till centrum. TAGGA EN TOPPENFREDAG!!

Ha en riktig toppenfredag ni med så hörs vi senare ikväll! ♥

hörde jag hurtig brud?



Hej dudes!
Jo jag bloggade ju inte innan jag drog sen - men det var för att jag somnade i sängen haha ... Fett trött idag. Men det var nog bara mitt huvud som lurade mig + att jag då frös som en galning, men när jag väl snörat på mig löpardojjorna blev det 45 minuters riktigt intensiv och rask löpning!

Och efter det blev det ungefär en halvtimmes "skrotlyftning" + såklart massa övningar för röv, ben och så vidare! Bara säg till om ni vill ha något tips ... ;)

Sen efter det gick jag en ganska skaplig bit för att värma av ordentligt med och efter det drog jag till karateklubben!

Ja. Nu är jag faktiskt trött haha så ska krypa i kojs och tagga helg imorgon!! Godnatt mina vänner.


det går rakt upp för att sedan falla handlöst åt helvete rätt ner, då man är 100 på att ingen ser.

Fan vad kul jag haft med mina girls idag!
Och inte nog med att jag haft en toppendag med brudarna, jag har också haft hur kul som helst med massor av guys! Killar är ofta roligare än tjejer - no offence! Men hade bara killkompisar fram tills jag var sju, då jag typ fick en eller två tjejkompisar, men ändå umgicks mest med killar ...

Jaja, vi har haft det toppen haha, mest kollat på sjuka videos som kanske ingen annan än vi tycker är roliga, men vi skrattade i alla fall som fan haha ...

Hoppas ni har det bra så får ni mina kvällsplaner senare, som nog de flesta redan nu kan räkna ut! ;)

här har ni klippet vi asgarvade åt. Lyssna på hans GARV hahahaha ...




footloose.



Måste helt klart tipsa om denna sjukt grymma film som jag såg igår!
Jag brukar verkligen aldrig kunna se på film. Jag brukar tappa intresset direkt och helt enkelt hålla på med datorn - men den här filmen fängslade mig verkligen! Och det är inte ofta en film lyckas med det haha ... Den var freaking awesome guys! SE DEN.

Handling:

"Ren flyttar efter sin mors död från Boston till en småstad och upplever en kulturchock, efter en tragisk olycka har all dans och hög musik förbjudits av pastorn. Ren skakar liv i staden och blir förälskad i pastorns dotter, men kan han verkligen få henne då han är emot allt pastorn står för ...? Och man kan aldrig bli älskad utan några hårda fiender  ..."


without you here, i'm the loser of the year.



Godkväll!
Jag måste faktiskt be om ursäkt för min megasupertotalt kassa update idag - trots att man egentligen inte ska be om ursäkt säger alla stora "bloggtipsare"? Fuck them haha ... Jo, men saken är den att mitt liv varit lite upp och ner idag (fan vad dramatiskt det lät, inget superseriöst alltså haha ..) och jag har inte riktigt varit på blogghumör ikväll. Utom att jag powerwalkat/sprungit i över en timme idag så har jag haft trevligt med vänner och sett en toppenfilm som jag berättar mer om imorgon!

Godnatt alla finisar, hoppas ni har överseelse med updaten idag för jag älskar er (på ett inte-lesbiskt-sätt haha)!

sort of yellow.









Många tyckte att mina sotgula fakeconverse var väldigt snygga i måndags så här tänkte jag ge er en lite bättre bild av dem. Som ni ser så har de en ganska så cool färg. Riktigt nöjd med dem faktiskt - men har dock inte använt dem än.

199:- på Skopunkten.

bär inte på framtida bekymmer, då får du genomlida dem två gånger.



endorfiner.

Jasmina, Rita och jag i Norge på senaste karatelägret. Riktigt roligt vi hade det på hotellrummet mitt i natten haha och när vi följde med de där killarna ...? Haha vilka var de egentligen haha ...



Älskar livet alltså!
Haha, kanske är jag sjukt optimistisk hela tiden - men tro mig, jag är faktiskt sån! Jag sitter här och tänker på saker jag ibland kan haka upp mig över, men inser att det egentligen är värsta småsakerna jämfört med vad som faktiskt finns att "haka upp" sig på ...

Kom i alla fall typ just hem från träningen med! Efter träningen så var det lite girltalk med Jasmina! Så himla trevligt alltså, kära vänner haha,  men vad sjukt det kan låta ibland, tänk om folk skulle höra en ...?

Jaja, nu ska jag fortsätta leva på mina endorfiner godnatt och sov gott, såhörs vi imorgon! ;)


matbilder? tråkigt? va?

tidsinställt.



Ärligt nu alla bloggläsare
, vad tycker ni? Tycker ni att det är tråkigt att läsa en blogg med mycket matbilder? Eller tycker ni liksom jag att det är intressant och kul att se på matbilder haha?

Själv tycker jag ju att det är både kul och intressant att se på matbilder (kostintresse ju haha). Alltså jag vet inte, men det är något som gör att jag tycker det är skoj att bli lite läskad när jag går in på bloggar haha ... Mat, godis, bakverk, smoothies! Allt är kul att se på och få tips om. Det är ju skoj att få tips om goda saker tycker jag, tycker inte ni??

Det är många som skriver om matbilder, vad de tycker och sånt nu med ^^

Haha, om ni tycker matbilder är tråkigt nu, alltså att ni inte tycker som moi ... Vad tycker ni är skoj att se i en blogg?

nu drar jag till karateträningen!

Åh vad skönt det ska bli med träning!
Har chillat så galet idag så är fett pigg haha.

Btw - har ett tidsinställt som skulle vara kul om ni kunde svara på medan jag är borta så kika in! ;)



Bleard Amagjekaj. Ett superkänt namn för oss karatenördar haha ;)

hur ser det egentligen ut när jag handlar ...?

Ni har väl hört att hundgodis är bra för håret ...? :D



Hahaha folk brukar undra hur det egentligen ser ut när jag handlar
med tanke på att jag är Sveriges största gottegris men ändå duktig, tränar mycket (bla. med PT) och tagit kurser i kost. Haha ja, såhär ser det ut när jag handlar i en veckodag - men hade det varit en lördag hade det sett liiite annorlunda ut hahaha ... ;)

Haha såklart är alltid coca cola zero med haha! Dock är det olika hur man stället sig till lightprodukter - ämnen i det är livsfarligt, men vissa väljer ändå att dricka/äta det (som moi) för att det inte innehåller socker och dylikt.


i lördags smakade jag denna!



Mintkrokant
- och allt jag kan säga är att den är absolut redan en av mina absoluta favoriter! Nu har jag fyra som jag kommer få stå och ha beslutsångest om på lördagskvällarna haha!

Men ABSOLUT ett tips om ni inte smakat, spring och köp spring och köp! ;)

Vad tycker ni om Mintkrokant (om ni nu smakat) mina kära vänner? :)


new shoes!



Jag har shoppat skor idag!
Så det är vad jag pysslat med. Jag skulle just sova, men så slutade det med att vi åkte till stan och jag har just tagit en promenad med så jag är slut! Tur att jag har studiedag imorgon höhöhö ..

Nu blir det mys framför teven så ha en toppenkväll så "snackar" jag mer med er imorgon! ;)

@stan folks!

Haha vad har jag hittat på denna gång då ...? Haha ni får höra vad jag pysslat med när jag är hemma! Kyss <3


ny dator? ja tack!



Min dator vill bara inte sammarbeta med mig!
Jag lämnade in den för bara två veckor sedan - fick sen tillbaks den och nu är den lika sjuk igen? Alltså man blir så irriterad ... Jag måsta börja kolla efter en ny dator. Gärna en liten i någon snygg färg med kanske ett coolt mönster? ;) Har ni några tips om var man kan leta??

Sen behöver jag nya Converse också! Svarta, tror jag. Har bara röda och det skär sig ju med mina älskade rosa jeans! (nejnej, ingen modediva, men utseendediva har vi inte sagt nåt om ...)

Nej ni, nu ska jag nog ta och lägga mig framför dumburken och chilla. Var trött som fanken imorse!

you make me wanna shut it all down, throw it all away 'cause i'm nothing if i don't have you.

Alla sovit gott ...? Hoppas det! Lite morgonmusik är ju aldrig fel, right? ;)




vadå jobb ?!

Idag har jag slitit häcken av mig!! Därav min frånvaro ...



Okej. Okej. Okej! Jag ska berätta. Först åkte jag in till stan för att löpningsträna + PT-pass (personligtränare-pass) på karateklubben! Sen drog jag och min PT ut och käkade. Gott!

Sen tillbaks till klubben och då började mardrömmen. Vi skulle byta mattor, fuuuck vad jag jobbade! Okej mest Jonathan (haha dude, du är ju kille!) men jag gjorde också mycket! Dammsugade till exempel ;)

Är sjukt trött efter allt och ska nu hoppa in i en dusch så ha det fint så hörs vi senare!


ät rätt för styrka - rätt mat för att orka mer.

tidsinställt.

Det här är boken jag köpte igår! Bara 39:- spänn på Willys. Kap alltså, kap hehe ;)



Jag kommer nog slänga in lite saker jag läser i den här på bloggen! Fast än så länge har jag mest kommit till den spännande "Innehållsförtäckningen" åouuu ... ;)


nyttiga och goda hallonet!

Godmorgon på er! Alla sovit gott? :)
Sov som en liten prinsessa, dock lite väl varmt ... Käkade hallonfil och hallon till frukost (bland annat, även ägg, grönt te), bara för att komma in på dagens kostinlägg! Hur nyttiga hallon är.



FAKTA OM HALLONET:

- Det vanligaste är röda hallon, men även svarta finns - och de sägs minska risken för cancer i luftstrupen.
- Hallon innehåller nyttiga antioxiderande ämnen som kan skydda kroppen mot allvarliga sjukdomar. En grupp av ämnen i hallon går nästan inte att hitta i andra livsmedel.
- Hallon innehåller endast kolhydrater och ingen av dem andra två källorna fett & protein så därför är energiintaget ganska så lågt så man kan käka riktigt mycket av dessa godingar!
Flera saker som hallonet innehåller är: mycket mangan, C-vitamin och fibrer. Det finns också hel del folat, B2-vitamin, magnesium, niacin, kalium och koppar. MASSOR av bra saker i ett så litet bär! :)



Mitt tips skulle nog vara att göra mycket hallonsmoothie eller bara äta hallon som snacks om man gillar dem mycket - som jag. Men man kan ju också käka hallonsylt (dock inntehåller det ju mängder av socker då, men okej ibland ju!)


melodifestivalen 2012!

Fan vad jag ska rösta på DBA NURÅÅÅ!





Har såklart laddat upp med lite naturgodis, coca cola zero och gurk/morotsstavar. Hittade också en skitintressant bok när jag var nere och handlade naturgodis - den handlar om att äta rätt. Jag kan en del om det, men man kan ALLTID lära sig mer! Kommer ge er tips ju mer jag läser och visar boken imorgon! ;)

RÖSTA PÅ DEAD BY APRIL NU!! Hehe fast vilka hejar ni på ...?

en lördag i toppklass + mycket motion!



Vilken kick jag har från dagen asså!
Det har verkligen varit en toppendag hittills! Först tog jag mig en rätt lång springtur, sen köpte jag söta små semlor till mig och mormor, stack till henne och hade en riktigt trevlig tid med semlor! Andra gången i mitt liv jag ätit en hel semla (eller första ...?)! Mår så illa av grädde ... ^^

Sen träffade jag Cajsa för en riktigt rapp långpromenad med jogging! Vi både sprang och powerwalkade i alla möjliga terränger på platser jag aldrig ens varit på tidigare!

Min dag har verkligen varit toppen och bättre blir den med favvomiddagen + melodifestivalen ikväll! Great :D

Hoppas ni haft en lika grym toppendag som mig!

myslördag.



Tjo!
Vaknade vid sju och har varit igång sedan dess! Hittade en "ny" supergrym låt av Simple Plan med! Nämligen "Loser of The Year". Grym asså! Har nördat den heeeela morgonen!

Jaha ...? Nu ska jag bara fixa lite bloggstuff och sen ska jag ge mig iväg på en rätt rejäl löprunda! Sluta i centrum, köper med mig några små semlor och drar till mormorn min! Mys =)

And that's my plans so far. Ni får väl veta om jag hittar på något mer, ha en super-toppen-himla-bra lördag!


she looks at me like i'm a trend and she's so over it.

She's not a saint and she's not what you think,
She's an actress whoa
She's better known for the things that she does on the mattress whoa

Älskade den här låten ett tag, lyssnade hela tiden på den när jag var lite smått förtjust i en kille som yngre haha .. Här kommer det fram saker! ;)



TAYLOR SWIFT - BETTER THAN REVENGE


SÅ mycket bättre än lektioner!

En gammal bild. Bilderna från dagen är ingen vidare kvalité på ... Dock var bara Valen (krulltotten) med idag hehe, sen var det Jassi, Cajsa, Sandra och Rebecca som var med också. Inte Matilda och Amelie höhö ...




Hejsan!
Kom hem från staden där jag varit på bio, "I Rymden Finns Inga Känslor", vid halv fyra. Bion var helt okej - SÅ mycket bättre än lektioner även om jag sett den haha. Sen fick man ju en sjukt ttrevlig tid med massa vänner med! Awesome eftermiddag :D

När jag kom hem hakade jag Cajsa hem till henne en sväng och vi kom in på de konstigaste samtalsämnen ... Som vanligt höhö ...

Sen drog jag helt enkelt en snabbis till centrum med - och nu är jag just hemkommen och ska käka tacos.

I'll talk to ya later!

sminket jag använder varje dag.

tidsinställt.



/ Parfym, Pure Poison - Dior / Mascara - Maxfactor / Foundation - Lóreal / Concealer - H&M / Rouge - Kicks /


perfekt mellanmåls smoothie!

Tidsinställt.



RECEPT:

- 1 banan
- 1-2 dl blåbär
- Ca 1 matsked proteinpulver (om du vill, ska träna/har tränat)
- Ca 1 dl fil.

Sen mixar du och voilá! Done med en riktigt bra smoothie före eller efter träningen - men SÅKLART även som bara ett vanligt mellanmål! ;)



bio with my friends y el clase!

Spanska, engelska & svenska i samma mening. Borde få nåt slags plus ...

gif animatorgif animator

Mina första ord imorse var: MÅSTE BLOGGA!!

Haha, jag har blivit "bloggiseerad" som pappa alltid säger haha ...
Fredag idag annars! Toppen, helg! Eller vad säger ni guys ...? Fast för mig har det känts som fredag hela veckan fast med skola (lät udda, men sant) Har inte riktigt hunnit kommit in i Sverige depritionen sen jag kom från Estland än ..

På tal om fredag! Idag ska mina vänner, klassen och jag på bio! Tja ... från början ville jag inte haka för att det är en film vi redan sett, men men vad gör man inte för att slippa skolan? ;)

Jag gängar med en vän efter bion och ska sen en snabbis till centrum så har några 'roliga' tidsinställda till er tills jag är hemma och trakasserar er igen med mitt ständiga tjat!

Ha en riktig jävla toppenfredag - för det ska jag!!


PS: Kände mig tvungen att göra en GIF, älskar när jag ser att bilderna jag tagit går att göra en löjlig fjårtisGIF med hahahahah ...


tipsar: revenge.



Godkväll!
Sitter just nu och kollar på Revenge på 3:an, typ det enda program jag faktiskt följer. Ganska spännande måste jag ju säga (hm, det förstod ni inte, va? Det är ju så att jag följer ett dåligt program haha ... ursäkta kvällssarkasm). Hade en jättetrevlig pratstund med lite tjejskvaller med Natali och Lilli med. Älskar er brudar!

Nej, nu vill jag kolla ni, så tipsar om detta program. Godnatt och ha det fint! ♥


matkoma ... grattis jassi!



God eftermiddag alla söta läsare + besökare (som jag hoppas stannar såklart ..)
Jag kom hem från gymmet för någon halvtimme sedan, ett riktigt hårt pass! Var fett hungrig och sugen på mackor så ja, the story nu har jag matkoma haha ... I-landsproblem nummer 1 asså.

Förresten, passar jag på att gratta min söta kompis Jassi! Vi sjöng alla för henne och gav henne massa presenter hehe, älskar sånt ;)

Ska dra till stan snart, men uppdaterar mer senare! ;)


Så söta de små mupparna Amelie & Jassi är! Visst är de söta, va? ;)


without music, nothing would go on.



Utan min musik, skulle jag ha ljudlöst och inte höra telefonen ringa,
Det skulle inte bli lika skoj att ute träna och springa
Utan att lyssna på sin favvomusik skulle jorden vara tyst,
Och det skulle ju bara inte va' schysst?
Nä, nu är snart mina rim slut så jag ska ge matten ett försök,
Så att det inte för lilla mig blir ett rektorsbesök ...


otäckt eller ... coolt?

Satt just och kollade på programmet Efterlyst och såg Tyra sitta och berätta om jobbiga trakaserier som man ofta får ta som känd bloggare. Om hur otäckt det faktiskt är. I början kanske man tycker att det är smickrande och kul med en "Stalker", men det kan övergå i trakasserier och beroenden.

Är det egentligen otäckt eller coolt?

Jag tycker att man ska tänka sig för vad man skriver i sin blogg. Man vet aldrig vem som läser den. Vissa gånger kan man bli trakasserad utan att egentligen ha gjort något alls, men ofta triggas "skiten" igång av något - en dryg kommentar, ett utvikande inlägg eller en bild, ja typ vad som helst.

Så innan du lägger ut den där bilden, tänk efter en extra gång - tänk på att den alltid kommer att finnas på internet och att när du söker arbete i framtiden, kommer "dom" alltid att se den bilden och sammanlänka den med dig, även om du lade ut den för kanske 10 år sen.

Så: TÄNK INNAN DU GÖR NÅT!!



Joinar en tävling HÄR med, för att sluta vara så seriös haha ;)

gårdagens kvällsmål.



Men avokadon var hård som fan. Hm, nu ska jag ta mig ut på en liten kvällspromenad med ekande musik i öronen. Dead By April <3 Kommer säkert sluta med att jag springer för jag hatar att gå ...

Puss och hej leverpastej, snackar senare med dig ;)

what if i told you there is no tomorrow?



Hej! Kom hem från la escuela och lite för några minuter sen. Tänkte chilla lite tills farsan kom hem och sen tvinga med honom för att köpa presenter till en polare som fyller imorgon! Så hade jag också en håltimme idag, ja! Då passade jag på att springa ner till affären och köpa en söt liten chokladask till momor och besöka henne i hennes nya lägenhet! Snacka om att den var snygg och så är den åvanpå Ica så den är värsta megacentralt! Snacka om att jag kommer hänga där ... ;)

Näe ni, nu ska jag sätta mig framför dumburken, vi hörs!

favorit marabou?

Vilken är just DIN favoritmarabou? Själv ÄLSKAR jag Schweizer och den vanliga beroende på, men polka är också en riktg dröm! ;)


avokado.



Avokado är en toppenfrukt och innehåller nyttiga fetter, antioxidanter, A-vitamin, betakaroten och flera viktiga näringsämnen.
Avokado är även riktigt bra för hud och hår! Många smetar avokado i ansiktet och gör inpackningar av det. Den är även bra för både lever, hjärta och förhindrar kärlsjukdomar.

Den innehåller också rätt typ av fetter så den är supernyttig att äta och gör huden fin och len! Det är alltså absolut inte samma typ av fett som finns i tex. Marabou-choklad. Utan nyttigt!

Avokado är också bra då det knappast smakar något och man kan ha god krydda eller dipp till! ;)

jobba emelie, jobba!!

(brukar säga så till mig själv när nåt blir jobbigt, tagit det av min idol och förebild Bleard Amagjekaj - EM-mästare i karate och en grym personlig tränare. Tränar hårdast och har bäst coopertest i Sverige, elitnivå liksom. Ja, jag är obsessed.)




Skola idag!
Hade helt glömt den denna fantastiska och fullständigt underbara helg (poetisk OCH djupt, poäng tack). Hit the gym med Jassi, Linnéa och lite annat roligt folk med - men Jassi och jag är ju bara bäst så alla står ju bara och kollar på oss liksom haha ... (självgod)

Albin står för bilden. Får säkert inte lägga ut den men K haha ... Tagga löpning senare och ett intressant kostinlägg ... Hm ..?

Vi hörs när vi hörs!

DAGENS TRÄNINGSTIPS:

Krampen i tabata (20 sek, vila tio x 3), shit vad den tog haha! Prova ;)


tänk innan du öppnar käften.


Tjejen du just skrattade åt - hon skär sig. Och vet du vad? Din bästa tjejkompis, som du bara skojade med och kallade henne fet för att hon åt en pizza-bit extra? Hon äter aldrig mer pizza. Hon har anorexia.

sweden people, sweden!

I'm back in Sweden bitches!
Känns lite sorgligt faktiskt, men kan vara skönt att vara hemma ett tag med ... not. Jaja, träffa morsan igen med. Jag har inte så mycket att säga utan kikar mest in för att önska er en riktigt trevlig måndagskväll!

Men jag skriver nog mer lite senare, nu vill jag hänga lite med my ohana, gör det ni med! ;)



Svenne mat haha ;)



Tyckte det var fett coolt att flygplatsen hade tidningar från USA. Bah: SEVENTEEEEN! Men nej. Den var svindyr. FML. Fick nöja mig med Heat.

remember last summer?

People, hans in the air for THE KISSELII!! Popkollo sommaren 11 asså ... Det var en upplevelse jag sent glömmer ♥



Glömmer aldrig vår "Stuck In The Past". Vilken catchig låt asså! Melodin liksom fastnar ...

i'm gonna miss you estonia!



Dator - check. Kläder - check. iPhone - CHECK. Sminkväska - check. Träningskläder - check. 

Hm, jag tror jag har allt nedpackat nu! Såklart inte datan för då kunde jag inte blogga mina fina, men allt annat! Det blev såklart ett hyfsat löpning+trapp-pass nu på morgonen med PT-tabata intensivt efter det. Lovely! Sen blev det en god frulle med yoghurt, frukt och lite äggröra för proteinet

Nä nu måste jag kila och fota det sista, duscha och packa (nej, har inte packat allt, det ser bara bättre ut att skriva det i bloggen ...)nästa gång vi hörs är det i Sverige sötnosar!

Estonia, I'm gonna miss you! Hopefully I'll be back very soon ;)

sista kvällen i estland.

*BIG sad face*



Hej på er! Sitter just nu framför datorn på hotellet och lyssnar på den enda svenska tv-kanalen här haha ... Är lite depp för att det är sista kvällen här och jag gillar verkligen att vara här .. :( Imorgon går flyget! Men lite träning hinner jag med innan dess hehe ...

Ska fortsätta skrattdeppa nu. Have a nice night!

(PS: den konstiga maträtten på bilden är faktiskt en rätt god estländsk nationalrätt! En speciell typ av gröt som inte alls var som gröt utan snarare ... Bulgur? Haha!)

kraftsten.



Kan en sten ge en mer kraft, styrka och självaäkerhet? Vad säger ni läsisar? Eller snarare, vad tror ni ...? Tror ni på dessa utländska stenar från rymden med hokus pokus och allt sånt? Jag vet inte riktigt, men jag har alltid gillat stenar och tyckt olika stenar är sjukt fint och intressant (lite retard onormal) såklart jag ger det en chans då det är hyftsat pris! ;)

Den här ska tydligen vara från Island och ge enorm styrka hehe ...

i said; no i don't wanna act like that. they said: what the fuck dude? no one sees you. and i was like; that's not true. i see me.

Jag tycker att alla borde vara sitt eget föredömme. Alla har en idol, ofta i nutiden en bloggare, som de ser upp till, som de vill va' som, ja, de vill helt enkelt ha deras liv. Men varför ska man försöka vara någon annan när man kan vara sitt eget föredömme? Varför ska man ha ett annat föredömme som typ kanske gör saker du egentligen inte vill göra och som kanske inte alls är just DU?

Så var ditt eget föredömme istället! Din egen idol! Du ÄR den du vill vara som.



That's Emmelly-spirit guys! ;)

lite storleksskillnad?

Hm ... Farsans iPhone kändes lite liten nu kanske haha ...



föddes jag sån eller?



Föddes jag till att jämt vara sen eller? (outfit, typ gårdagens ...)
Jag bah sitter och äter typ tusen portioner frukost och snackar i en timme med Richard ... Först prioriterade jag löpningen och sen körde jag massa övningar med min PT imorse (fan vad coolt det låter, men sant) och det gjorde jag på morgonen ... Sen sitter jag där en timme? När jag måste fixa mig, duscha och BLOGGA!

AHHH jag är JÄMT sen. Fast jag bryr mig inte. Det får ta den tiden det tar. Därför alla lärare älskar mig så mycket när jag kommer till deras lektiopner då jag själv känner för det.

Hörs snart! Kisses.

mobilblogg.

Jag har inte dött!
Haha, jag sitter bara inne i en svettig lokal och tittar på karate med folk :) Richard kommer inte att tävla förrän fem - kanske senare - så här lär jag väl sitta ett tag, men det är lungan då sällskapet är på topp! ;)

Ha en toppenlördag alla sötisar så hörs vi när vi hörs!


ryanair.

Flyget vi flög med. Som sagt, rätt litet, men det var helt okej! ;)




frukostbuffé + träning






Klockan går en timme före här så hos er är det fortfarande ganska så morgon, så godmorgon!
På morgonen var jag ute och sprang i nästan en halvtimme riktigt fort, men halkade - är snö här ... När jag kom tillbaks körde min alldeles egna PT (farsan, han är utbildad coach och typ PT) och jag tabata (intervaller av olika träningstyper) och andra övningar. Fett skönt att träna precis på morgonen!

Sen käkade vi en god frulle med Richard och hans farsa typ och nu väntar alla på mig så jag ska dra ... Vi hörs lite senare! ;)

bara lite bilder från 1: st day in estland.

Shooo breee!
Awesome dag - verkligen alltså. Avslutades med trevligt snack och middag på hotellet. Perfa asså! Och nu skiljdes vi just åt, var och en gick till sitt rum i väggen intill haha ... Vi ses ju imorgon igen. Tagga frukostbuffé!!

Haha, ha en fin lördagskväll OUPS, menar fredagskväll! Känns som lördag ...?






Vadå?? Lite till choklad måste vi ha till kvällen ...

you're my light in the darkest of nights.


And I really wish a candle was enough to keep the dark reality outside my door away.


marabou king size - live from estland!

Mums, jag är tillfredsställd!



Hejsan på er från Estland!

Resan gick riktigt snabbt och smärtfritt! Jag ÄLSKAR Estland (än då länge hehe ...) och allt verkar vara bra här, dessutom billigare än Sverige ... Vi flög med Ryanair och det var rätt bra, lite litet men annars godkänt helt klart!

Sen ser ni kanske min goda chokladkaka? Hehe, köpte den som efterrätt till frukosten haha ... 250 gram, fett gott! Hade tänkt köpa en toblerone på 400, men nja ... Den var fett fett god!! Men till mitt försvar så delade jag med mig till polaren Richard och farsgubben - dock inte ens hälften, men men ...

Jaha ... Richard har väl slocknat, men ska banka på och väcka honom i så fall, så vi hinner se något i detta land - för imorgon och söndag är det karate som gäller! Nu vet ni att jag har det toppen och kommer uppdatera er massor ikväll + tidsinställda. Nu ska jag virra bort mig i Estland haha ...


en sak ni troligen inte visste om mig ...

- JAG HATAR MC'DONALD'S MAT OCH STANK!



Kan verkligen inte äta där, kan knappt sitta där utan att få uppstötningar ... Det har alltid varit så. Minns första gången när jag var liten ... Usch.

estland, here i come!



Godmorgon alla morgonmänniskor!
Taggarsom fan asså, åker om en halvtimme (!!) Är sjukt glad haha. Nej, men ser fram emot det. Men dock låter det inget skoj med den här grejen som piper om man har metall på sig, får säkert stå där i en timme haha ...

Dricker just nu lite grönt te, men tänkte ta tag i det sista och packa. SÅ KUL! :D Kommer komma upp rätt mycket inlägg idag ändå och nästa gång vi hörs "live" så är jag i Estland!! GAHH!! :D

Önska mig lycka till så att planet inte störtar haha! ;)

jag fick en ny vän idag ...



Visst är han söt !? Nattas och Abbes nya vovvsing! Hann hälsa på i deras affär också och så får man träffa den här lille killen ... Kär asså ♥ Får besöka dem snart igen!

Nu har jag en del att göra med. Duscha, packa, fixa med bloggen och sända iväg ett viktigt jobbmail typ ... (asg* vad proffsigt och seriöst det där lät haha ...) Åh vill i säng, är skittrött ... Så dags att sätta fart!

det finns verkligen folk till ALLT!



Ibland undrar man om folk ens har några föräldrar överhuvudtaget?
Eller är de bara skamsligt urpanka eller? Kom just från ett intensivt pass på gymmet. Jag lämnade mina rosa Nike skor i tio TIO minuter i omklädningsrummet och när jag kom tillbaks var de borta?

Jag fatta att någon tagit dem så jag kände utanpå alla väskor om det prasslade - och såklart gjorde det det i närmaste väska. Under all hennes skit låg min påse med mina skor, min vattenflaska och mina frukter.

Folk har verkligen inget vett och inga pengar alls nuförtiden! Jaja, tur att jag är lugn av mig och bara letade ... Men nu har jag bråttom haha, måste dra till stan och växla till Estländska pengar och sen till karateklubben! Ha en fin torsdagskväll så hörs vi!

dagens kosttips.




Tips: Om du är sockersugen, ät frukt!

Varför: Jo, alla vet väl att frukt är väldigt nyttigt och kan dessutom vara mycket uppfriskande? Yes! Och det råkar faktiskt vara så att frukt innehåller socker - men nyttigt socker, nämligen fruktsocker, så det stillar begäret efter socker och samtidigt blir du tillfredsställd med! Frukt är ett utmärkt mellanmål och är perfekt för att stilla sötsuget! Dessutom höjs blodsockret mycket för att det innehåller socker, men det blir inte liksom "pang ner" efter ett tag som det blir med vanligt rent socker som finns i te.x choklad och godis.



... Eller varför inte göra en smaskig fruktsallad med massor av olika frukter?



Vill man lyxa till det lite så kan man ju ta en liten klick grädde till! Jag vet att många säger att grädde är onyttigt, men det är egentligen inte helt sant ... För lite (alltså inte mycket, lite grädde) fett behöver kroppen för att tarmarna ska rensas/smörjas.

Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus