dagens kosttips.




Hoppa aldrig frukosten!

- Detta har nog alla hört någon gång, va? "Frukosten är dagens viktigaste mål bla bla bla ..." Men jag ska ge er flera anledningar till varför ni inte ska göra det!

1. Du får ingen energi att starta dagen med, ni kommer att vara trötta som fasen! Du får skitsvårt att lära dig något utan näring.
2. Du startar inte din förbränning på morgonen, alltså är det lättare att gå upp mycket i vikt.
3. Du kommer att bli jättehungrig till lunch! Då kommer du äta mycket mer än vad du egentligen behöver.




Ja, det var några anledningar ... Förstår ni att frukosten är dagens viktigaste mål? För så äre! En bra frukost borde bestå av kolhydrater (macka, knäcke, gröt, flingor), protein (skinka, ägg, kött), något grönt (gurka, tomat, sallad, frukt), mejeriprodukt (fil, mjölk, oboy, ost ...) och bra fett (ost, avokado, smör)



Hajar ni? ;)


Kommentarer
Postat av: ▲ Mohammedi's™

BRA TIPS!



SV: Hehe, alltid skoj <3

2012-02-18 @ 14:46:39
URL: http://mohammedis.se
Postat av: ell

mh längtar verkligen till spring-väder! :)

2012-02-18 @ 17:21:21
URL: http://lejonvral.webblogg.se/
Postat av: LIIV - vanlig men unik

Så sant! Frukost är viktigt!

2012-02-18 @ 18:19:52
URL: http://liivahliin.blogg.se/
Postat av: FELICIA I

Åh, gott det såg ut!

Har du lust att hjälpa mig med en grej? - http://feliciaisraelsson.blogg.se/2012/february/question-ska-jag.html

KRAM

2012-02-18 @ 19:36:53
URL: http://feliciaisraelsson.blogg.se/
Postat av: Denise

sv: jaa men om du aldrig testar så lär du ju dig aldrig haha! det är väl klart :D

Men man lär sig på typ första försöket så testa! Askuuuuul, men börja med lätta backar är ett tips, annars åker man störtlopp ner haha asläskigt!

puss

2012-02-18 @ 21:03:12
URL: http://larssondenise.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus